Atelier de découverte TRE® – vendredi 26 juin 2026 18h-20h @MJC Roguet- Toulouse
Cet atelier comprend la présentation de la méthode TRE® ses origines, ses bénéfices, son fonctionnement, et la pratique d’une séance accompagnée complète dans un petit groupe.
Pendant 2 heures, nous allons prendre le temps de créer du lien, dans un espace d’échange autour de la sécurité dans votre corps et de comment nous allons dialoguer avec ce processus de tremblement pendant la séance. Nous aurons un temps d’ancrage, et la série de 7 exercices simples, adaptables à toutes les conditions.
La durée dans le processus sera adaptée spécifiquement à votre fenêtre de tolérance pour vous assurer une expérience de connexion profonde à vous-même en toute sécurité.
L’apprentissage de cette pratique se fait ensuite pas à pas, accompagné, en toute sécurité. La pratique régulière et régulée est un parfait complément à un travail thérapeutique. Elle favorise une connexion douce et sécurisante avec son corps, l’ancrage, la relaxation, et la réduction des réactions de stress.
Limité à 8 personnes – Participation 35 €
MJC Roguet, 9 rue Gascogne, 31300 Toulouse
Inscriptions :